Thường xuyên sử dụng rau luộc hay xào trong bữa ăn, nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi xào hay luộc ra sẽ mất dinh dưỡng nhiều hơn?

Không chỉ đầu tôm mà còn có 2 bộ phận nữa không nên ăn, ăn vào chỉ thêm hại sức khỏe. Bạn có biết đó là những phần nào không?

Nhiều người lựa chọn ăn nhiều rau và thậm chí chỉ ăn rau, không ăn thịt cá nhưng vẫn tăng cân, hóa ra là vì đã chọn sai loại rau.

Để bảo quản bí xanh và bí đỏ đã cắt miếng được lâu, bạn hãy áp dụng cách làm dưới đây.

Các loại trái cây và rau quả có màu cam cung chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, chống ung thư và bệnh tim. Ngoài ra, những loại rau củ quả màu vàng cam còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời khác cho cơ thể.

Chăm sóc da đều đặn theo phương pháp dưới đây trong 1 tháng bạn sẽ có làn da trắng hồng đấy.

Thường xuyên sử dụng rau luộc hay xào trong bữa ăn, nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi xào hay luộc ra sẽ mất dinh dưỡng nhiều hơn.

Bí ngô không chỉ ngon mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Ăn bí ngô đã lâu, liệu bạn đã biết đến những lợi ích này của nó?

Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp dạ dày, hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn.

Bí đỏ hay bí ngô là thực phẩm quen thuộc với nhiều gia đình nhưng ít ai biết rằng loại bỏ này chứa rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin A.

Tại Giải Vô địch Bí ngô Thế giới lần thứ 49 ở bang California của Mỹ, ông Travis Gienger, giáo viên làm vườn tại bang Minnesota, đã giành chiến thắng và xác lập kỷ lục với quả bí ngô nặng tới 1.161 kg.

Đây là những thực phẩm dễ kiếm, có thể giúp tuần hoàn máu ổn định hơn.

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy tránh xa những loại rau củ dưới đây kẻo tăng cân không kiểm soát.

Dưới đây là danh sách những thực phẩm nên ăn vào buổi sáng vì chúng rất có lợi cho gan.

Dưới đây là gợi ý về một số thực phẩm dễ tìm quanh ta có tác dụng làm ấm cơ thể của bạn trong những ngày lạnh và bảo vệ sức khoẻ.